Definition Funktionstraining

Funktionstraining wurde speziell für Osteoporose-Betroffene entwickelt: Zur Vorbeugung und Unterstützung der Osteoporose-Therapie dient richtige körperliche Bewegung unter geschulter Anleitung. Geeignet sind sportliche Aktivitäten, die die Muskeln beanspruchen (kräftigende Übungen) und dadurch zu einem Aufbau von Knochenmasse beitragen. Für Osteoporose-Patienten eignen sich besonders leichte sportliche Betätigungen und spezielle Gymnastik, das Funktionstraining. Durch Erlernen von gezielten Bewegungen soll der Erhalt der Muskulatur, der Kraft und der Beweglichkeit gefördert werden. Die Verbesserung des Körpergefühls (Balance) und die Steigerung des Wohlbefindens kann erreicht werden durch Training, Kräftigung und Dehnung der entsprechenden Muskelpartien.

Funktionstraining ist spezielle Osteoporose-Gymnastik:

• Funktionstraining wird vom Arzt verschrieben, in Gruppen gemeinsam mit dem Trainer durchgeführt
• Funktionstraining kann von den Krankenkassen bezuschusst werden
• Um Funktionstraining anbieten zu können, sind qualifizierende Voraussetzungen vorgeschrieben
• Zum Funktionstraining gehört sowohl Trocken- als auch Wasser-Gymnastik

Ziel ist die Verbesserung oder zumindest der Erhalt von Funktionen sowie das Hinauszögern von Funktionsverlusten einzelner Organsysteme oder Körperteile, die Schmerzlinderung und die Bewegungsverbesserung.